Du BFAS au Cross Fit il n'y a qu'un pas
Voici la vidéo d'une intervention du Crossfit Montpellier pour faire découvrir le Crossfit aux combattants du Body-Fighting Club de Montpellier. Cette méthode américaine a pour objectif d'améliorer les performances sportives de tous athlètes qui souhaitent augmenter sa puissance,sa vitesse et donc son explosivité.
Ce programme de CrossFit a été proposé avec des exercices adaptés aux mouvements des sports de combat.
